Hamilelere Kitap Önerisi

Biz kadınlar ne kadar isteyerek hamile kalsak da hamile olduğumuzu öğrendiğimizde bir boşluğa düşeriz. Ve acımasız mükemmeliyetçi ruhumuz kendini gösteriverir. Nasıl besleneceğim? Nelere dikkat etmeliyim? Neleri yapmam yasak? Neleri mutlaka yapmalıyım? Hangi ilaçları kullanmalıyım? Hamileliğimi ideal kilo alımıyla bitirebilecek miyim? Gibi birçok soru beliriverir aklımızda. Ve koşarız kitapçılara bir bakarız ki hamilelik kitapları derya deniz. Bu durumda hamilelik serüveninizin her anında tek başına rehberiniz olabilecek bir kitaptan bahsedeceğim. Kitap Prof. Dr. Mehmet C. Öz ve Prof. Dr. Micheal F. Roizen işbirliğiyle yazılan  "Siz Bebeğinizi Beklerken; Sağlıklı ve Mutlu Hamilelik Klavuzunuz"  kafaları karışık anne adaylarına blog blog forum forum gezmek yerine uzmanlarca hazırlanan bu klavuzu gözü kapalı tavsiye ediyorum.

Kitabın arka kapağından;

İlk kez hamile kalıyor olabilirsiniz ya da bir futbol takımı kuracak kadar çok çocuğunuz olabilir ama yine de hamileliğin ne demek olduğunu ve sağlıklı, mutlu bir hamilelik geçirme ihtimalinizi nasıl artırabileceğinizi merak ediyor olmalısınız. Bu muhteşem biyolojik yolculuk hakkında ne çok şey okumuş, izlemiş, araştırmış veya konuşmuş olursanız olun bu türde bir kitap daha önce hiç okumadınız. Hayatta çok az deneyim, hamilelik kadar uç noktalarda duygusal ritimlere sahiptir.

Siz bu durumda nasıl davranırsınız? İyi ve kötü zamanlar, aşermeler ve mide bulantıları, hamilelik kıyafetleri ve derideki çatlaklar hakkında soracağınız sorular olabilir. 280 günlük bu yolculukta ara sıra kafanızın karışması son derece normal ve de sağlıklıdır. Ancak bazen bu dağınıklığı gidermede yardıma ihtiyaç duyabilirsiniz.

SİZ: Bebeğinizi Beklerkende Dr. Mehmet Öz ve Dr. Michael Roizen size yalnızca ne yapmanız gerektiğini değil aynı zamanda neden yapmanız gerektiğini de öğreterek gerginliğinizi azaltmaya yardımcı olacaklar. 

Onlar modern anlamda yeni bir alan olan ve size çocuğunuzun genetik kaderini değiştirebilme gücü veren epigenetik hakkında şaşırtıcı içgörülerle vücudunuzun biyolojisini açıklayacaklar. Beslenme, egzersizler, hormonlar ve hamilelikle ilgili birçok sorunu iniş ve çıkışlarıyla ele alacaklar. Her şey bir yana, doktorlarınız bu yolculukta sizin de istediğiniz şeyi istemektedirler: Sağlıklı bir bebek (ve sağlıklı bir anne). 

İçiniz rahat olsun: SİZ: Bebeğinizi Beklerken bu harika uçuşta en sevdiğiniz yolculardan biri olacak.